《中医专家教你喝茶养生：过敏OUT、降三高、永健康》一书中指出，中医排毒是指在中医理论的指导下，通过各种方法把毒素排出体外，以达到轻身养颜的功效。下面介绍的茶饮具有调节肠胃功能的独特功效，能促进肠子蠕动和调理功能，对便祕有显着功效。还能调节酸硷平衡，保持体液弱硷性，特别是对中和血液的酸毒很有效果。消除疲劳、增加活力，无毒一身轻。
菊花百合牛蒡茶
清香甘甜
材料
菊花
百合
牛蒡
作法
将菊花、百合、牛蒡适量投入杯中，热开水沖服。
功效解析
菊花具有清热解毒，清肝明目的作用；百合滋阴润肺，清心安神；牛蒡能清热解毒，利尿排脓，促进新陈代谢与血液循环、抗衰老。三味合用能清理血液垃圾，促使体内细胞的新陈代谢，排出体内毒素，防止老化，使肌肤美丽细緻，消除色斑、黑褐斑等。
蜂蜜柚子茶
气味芬芳，甘甜好喝
材料
蜂蜜
柚子肉
作法
柚子肉浸泡在蜂蜜中10天左右。加入适量温开水沖服。
功效解析
柚子具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口癒合，对败血病等有良好的辅助疗效。常食还能降血压，降低血液胆固醇。蜂蜜对于心脏病、高血压、肺病、眼病、肝脏病、痢疾、便祕、贫血、神经系统疾病、胃和十二指肠溃疡病等，都有良好的辅助医疗作用。也适合在经期想要瘦身的女性。
